睡眠を自動で計測してくれるアプリ「Sleep++」を使ってみた！

どうもこんにちは、どんどんです。Series 4にしてから、バッテリー持ちがよくなった (らしい) ので、以前はあまり使ってなかった「Sleep++」を使って睡眠計測をしたいと思います！

普通の睡眠計測アプリは寝るときに「今から寝るよ」ボタン的なやつを押さなければなりません。が、しかしこの「Sleep++」はApple Watchを巻いて何もせずに眠りにつくだけで、自動で計測してくれるんです！！

なんて素晴らしいんだ！

というわけで

いざ就寝

0時5分

おやすみなさい😴

翌朝

おはよーございます。

さぁ今日の睡眠はどうだったかをiPhoneアプリで見てみましょう。

全体の94%の時間ぐっすり寝れているようです。よかった〜

ちなみにグラフの見方はこんな感じ

間に入ってる青緑っぽい線が熟睡してない時ってことですね。

眠りについた時間も起きた時間も正確だし、どうやって測ってるんだろ。すごいなぁ

ちなみにぐっすりすぎたのか心拍数低下警告がきてました。。。

これってアブナイやつかな？

それとも落ち着きすぎ？

こえーよこえーよ🤨

というわけで熟睡しました。

また他の睡眠計測アプリを探してみて、良さげなのがあったら書きたいと思います！

ではまた。。